Um dos principais fatores de risco cardiovascular é o colesterol alto, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), e o Dia Nacional de Controle do Colesterol, celebrado no último sábado (8), promove o debate e ressalta a importância da prevenção da doença.

A preocupação dos especialistas com os níveis de colesterol no sangue não é à toa. Afinal, já se sabe que altas taxas de gordura aumentam os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral. Mas, engana-se quem pensa que a má alimentação é a única responsável por alterações do LDL, também conhecido como “colesterol ruim”.

De acordo com Marcelo Paiva, cardiologista e coordenador do Centro de Cardiologia do Hospital 9 de Julho, de São Paulo, quando as taxas de LDL estão muito elevadas, é preciso fazer uma investigação clínica.

“Deve-se levar em consideração fatores hereditários, além de possíveis problemas endocrinológicos (como alterações na glândula tireoide), hepáticos e renais, porque nem sempre a alimentação é a responsável. Além disso, o uso de alguns medicamentos impacta nos níveis do colesterol”, orienta o especialista.

É importante lembrar que nem sempre o colesterol é maléfico para o organismo, tanto é que o nosso fígado produz a maior parte desse lipídio, fundamental para uma série de processos bioquímicos, como na produção de hormônios e das membranas celulares.

“A alimentação deve sim ser avaliada, mas vale ressaltar que, em média, apenas 20% do colesterol (ruim, ou LDL) no corpo é derivado da alimentação. O metabolismo também influencia muito. Um bom exemplo são aquelas pessoas que comem muito, estão acima do peso, mas com boas taxas de colesterol, enquanto outras mais magras, que se alimentam mais restritamente, têm taxas elevadas”, recomenda o cardiologista.

HDL X LDL

Conhecidos popularmente como colesterol bom e ruim, o HDL e LDL, possuem ações antagônicas, já que o HDL ajuda a limpar as artérias enquanto o LDL causa entupimento.

“Para haver harmonia entre as taxas, ou seja, níveis altos de HDL e baixos de LDL, é preciso manter uma dieta saudável, rica em gorduras insaturadas (encontradas nas nozes, óleos vegetais e abacate), com baixo consumo de gordura saturada (encontrada principalmente em alimentos de origem animal) e manter a prática de atividades físicas”, explica o médico.

O tratamento com medicamentos só costuma ser indicado quando o indivíduo apresenta doença aterosclerótica (acúmulo de placas de gordura nas artérias) evidente ou taxas significativamente altas do colesterol total.

Fonte: R7 Saúde.